Die Prostata spielt eine zentrale Rolle im männlichen Körper. Sie ist an der Bildung von Samenflüssigkeit beteiligt, unterstützt die Blase bei ihren Funktionen und trägt entscheidend zur Fruchtbarkeit bei. Im Normalfall arbeitet die kastaniengrosse Drüse unbemerkt – doch ab einem Alter von etwa 50 Jahren treten bei vielen Männern Beschwerden auf. Statistiken zeigen: Rund 3 von 5 Männern über 50 leiden an Prostataproblemen.

Aufgaben der Prostata

Die Vorsteherdrüse liegt direkt unterhalb der Blase und umschliesst die Harnröhre. Ihre Hauptaufgabe ist die Produktion von Prostatasekret, das für die Beweglichkeit und Überlebensfähigkeit der Spermien wichtig ist. Zudem spielt die Prostata eine Rolle beim Wasserlassen und beeinflusst den Hormonstoffwechsel.

Häufige Beschwerden der Prostata

Mit zunehmendem Alter verändert sich die Prostata häufig, was zu verschiedenen Symptomen führen kann:

- Prostatavergrösserung (BPH): Druck auf die Blase, häufiger Harndrang, schwacher Urinstrahl.
- Prostatitis: Entzündung der Vorsteherdrüse, oft verbunden mit Schmerzen beim Wasserlassen.
- Schmerzen beim Wasserlassen: Brennen oder Stechen durch Infektionen oder Entzündungen.
- Prostatakrebs: Häufigste Krebsart bei Männern ab 65 Jahren – Vorsorgeuntersuchungen sind entscheidend.
- Benignes Prostatasyndrom (BPS): Sammelbegriff für Beschwerden beim Wasserlassen (LUTS).

Neben den körperlichen Symptomen leiden viele Männer auch psychisch: Libidoverlust, Unsicherheit und soziale Rückzüge sind keine Seltenheit.

Prävention und Prostata-Gesundheit stärken

Eine gesunde Lebensweise kann das Risiko für Prostatabeschwerden deutlich reduzieren:

- Regelmässige Bewegung stärkt Immunsystem und Hormonbalance.
- Gewichtskontrolle entlastet den Stoffwechsel.
- Ausgewogene Ernährung, wenig rotes Fleisch, reich an Gemüse und gesunden Fetten.
- Verzicht auf Alkohol und Nikotin unterstützt die Zellgesundheit.
- Vorsorgeuntersuchungen ermöglichen frühe Diagnose und Behandlung.

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- Unterstützen die normale Prostatafunktion und Harnwege
- Tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei
- Fördern hormonelles Gleichgewicht, Vitalität und Fruchtbarkeit

So erhalten Männer eine natürliche und wirksame Unterstützung für ihre Prostata-Gesundheit.